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2012.07.28 (Sat)

贈り物



糖質オフダイエットの日々。のどもさんから、素敵な贈り物を頂いてしまいました!!

どもさんが5月にグアムに行かれた時のガイドブックを3冊も頂きました!
我が家も10月にグアムに行きたいなぁと思いつつ、最近の精神不安定な感じから海外旅行は無理かなぁと諦めかけていたのですが、こうしてガイドブックを頂いて眺めていると、行けるかも!と希望が湧いてきました。
落ち込んでいる私にこんなお心遣いをして頂いて、本当に感謝です。

それと!アトキンスバーを3本も!!!
どもさんがアイハーブで買われた貴重なものを頂いてしまいました。
ピーナッツバター系、スニッカーズ系のものが大好きな私にはもうお宝です。
もう大事すぎてしばらく食べられないと思います(笑)。
しばらくはニヤニヤしながら眺めて、ここぞというご褒美デーに頂こうと思います。
どもさん、本当に本当にありがとうございます!!
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2012.06.13 (Wed)

酵素液ダイエット



連日予定びっしりの毎日が続いていて、座ってごはんを食べる余裕すらない日々です‥。

で。ドタバタしてごはんを食べる余裕がないけど、せめて何か口に入れなくちゃという時にステキなものを見つけてましたー。
今流行りの酵素液。
流行りものはとりあえず試してみたい私。
でも酵素液は甘くて糖質高そうだから無理だなぁとあきらめていたのです。
しかーし。灯台下暗し、近所の健康食品屋さんで良いもの見つけました。
写真の酵素液は一回分20mlで炭水化物4.9g。
これなら糖質制限しててもオッケー。

というわけで、諸々の理由で酵素液ダイエット中な毎日です。
朝は基本的にはこの酵素液20mlのみ。
でも娘の体操教室など激しく動きそうな予定が入っている時は他にも軽く立ち食いできるものをつまんで出かけます(笑)。

今朝は体重43.2キロ、体脂肪率21.3パーセント。
あと3キロ落として40キロ目指したいなぁと常々思っているので、ここらでガツンと頑張ってみようかと思っています。
体脂肪率はこのまま、体重40キロ台に突入するまでがんばります。
17:01  |  その他  |  トラックバック(1)  |  コメント(0)

2011.03.20 (Sun)

日常の尊さ

大震災から1週間以上がたちました。
私は横浜在住で、震度4の地域でしたが、それでもとてもこわかったです。
でも、家も家族も親族もみな無事で、それはとても幸せなこと。
この地震の被害状況を目にする度に、こうしてあたたかい家があり、何不自由なく日常を送れていることの尊さを思います。

地震後、本当に色々なことを考えました。
今のこの時間を生きていられることの有難さ、自分はどう生きていきたいのか、どう死にたいのか。
色々なことを考えすぎて、ショックやストレスで血糖値の状態も不安定になり、うずくまったまま起き上がれないほど心が沈んでしまうこともありました。
そういう自分が情けなくて、余計に落ち込んだり。

そんな時、友人がミクシィに載せてくれた日記を読んではっとしました。

☆私たちに出来ること。
節電、節水、募金、物資支援、そして日常生活を送るということ。
消費を止めてはいけない、ということ。
何もかも萎縮して節約してしまったら次々共倒れしてしまう。
そうなれば、救う手立てもなくなってしまう。
心苦しいことではあるけど、被災地に遠慮して何もしないことは何の役にも立たない。
ごく普通のことをするのも必要だということ。
私たち一人ひとりが、縁の下の下から日本を支えているということ。


穏やかに日常を送っている自分を後ろめたく思っていたけど、この日記に救われた思いがしました。
被災地に思いを寄せながらも、私は私の生活を送ることが大事なのかもしれないと思えました。

最後になってしまいましたが、亡くなられた方のご冥福を心からお祈りするとともに、被災地の方が少しでも救われますように。
私は私にできることをやろうと思います。


15:40  |  その他  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)
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