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2012.09.24 (Mon)

サーモンのお刺身



今日の朝ごはんはサーモンのお刺身。
昨日母から差し入れでもらっていたのですが、夜にお刺身を食べると消化に悪いという話を聞いたので、朝まで我慢してみました。
待った甲斐あって大変おいしく頂きました!

どかんと増えた体重、ほんっとにしつこくて全然落ちません。
仕方なくなるべく食べる量を減らしていますが、昨日は減量ストレスでどか食いしてしまったー。
朝ごはん、食べるとその次以降の食事の呼び水になって食べすぎるから食べないほうが良い、という説と食べておかないとお昼のどか食いにつながる、という説がありますが、私はどちらにも当てはまるという恐ろしい食欲。
朝ごはんを食べても食べなくてもお昼はがっつりいっちゃいます(笑)。

いつも朝ごはんを食べる、とかいつも朝ごはんを食べない、とか決めてしまうとそれはそれでストレスたまるので、朝ごはん食べなくても平気そうなお腹具合の朝は青汁をカロリー45パーセントオフ豆乳で作って飲んでます。
08:28  |  ごはん  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

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