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2014.02.12 (Wed)

ぶりと野菜の甘酢あんの夜ごはん



今日の夜ごはんは
*ぶりと野菜の甘酢あん
*サラダ

娘の夜ごはんは

*オムライス
*ブロッコリー
…だけ(笑)。
いやね、言い訳させて頂きますと、娘は幼稚園から帰ってきて、パパの夜ごはん用に揚げたぶりの唐揚げをおやつにたくさん食べ。
それにリブレフラワーという玄米粉を入れてHBで焼いた自家製のパンも食べて、15時頃におやつというよりは軽くごはんだったのです(笑)。
その後17時前にはオムライスとブロッコリーを完食し、お風呂上りにヨーグルトも食べ、もりもりです(笑)。
オムライスは、ライスとは名ばかりのごはんちょっとをコーンと豚肉を炒め軽くお醤油で味付けしたのと混ぜたものを卵で包んであります。
ケチャップを上からかけるので、オムライスの中のごはんはケチャップでは味付けしない‼というのがささやかなこだわりです(笑)。
19:21  |  ごはん  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

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